Тестирование на газоанализаторе
На беговой дорожке, на велосипеде и гребном тренажере
Кому стоит пройти тестирование и почему это важно?
Для всех, кто стремится к здоровому образу жизни, вне зависимости от уровня подготовки: будь то новички без опыта, спортсмены любители, желающие похудеть, набрать мышечную массу или просто поддерживать форму, а также для профессиональных спортсменов. Прохождение тестирования позволяет точно определить физические возможности организма, что необходимо для планирования эффективных занятий, достижения поставленных целей, улучшения результатов и контроля личного прогресса.
Показатели определяемые тестированием
— аэробный порог (АэП), также ЧСС и скорость на уровне аэробного порога (сАэП);
— анаэробный порог (АнП) или порог анаэробного обмена (ПАНО), также ЧСС и скорость на уровне анаэробного порога (сАнП);
— анаэробный порог (АнП) или порог анаэробного обмена (ПАНО), также ЧСС и скорость на уровне анаэробного порога (сАнП);
— максимальное потребление кислорода (МПК), также скорость (сМПК) и ЧСС на уровне МПК;
— пульсовые зоны;
— жиросжигание (% расходуемых жиров на разной ЧСС, количество расхода жиров в граммах на разной ЧСС, пульсовое значение переключения жиров на углеводы);
Параметры определяются в рамках дополнительной услуги – Анализ жирового обмена
— пульсовые зоны;
— жиросжигание (% расходуемых жиров на разной ЧСС, количество расхода жиров в граммах на разной ЧСС, пульсовое значение переключения жиров на углеводы);
Параметры определяются в рамках дополнительной услуги – Анализ жирового обмена
— определение эффективности работы сердечной мышцы на разной ЧСС по двум ответвлениям ЭКГ;
— кислородный долг (помогает определить максимально допустимое время работы на пульсе выше ПАНО при планировании интервальной, темповой, повторной тренировки);
— определение максимального ударного объема сердца (особенно рекомендовано для спортсменов-любителей, профессионалов и тех, кто ставит задачу подготовится к участию на соревнованиях).
— кислородный долг (помогает определить максимально допустимое время работы на пульсе выше ПАНО при планировании интервальной, темповой, повторной тренировки);
— определение максимального ударного объема сердца (особенно рекомендовано для спортсменов-любителей, профессионалов и тех, кто ставит задачу подготовится к участию на соревнованиях).
Нужно ли проходить тестирование на газоанализаторе?
Подготовка к тестированию
Для того чтобы получить наиболее точные результаты тестирования, важно соблюдать следующие рекомендации: не употребляйте воду за 1 час до начала теста; употребляйте легкую пищу (нежирный белок и клетчатка) не позднее чем за 3-5 часов до начала тестирования; высыпайтесь накануне экзамена; избегайте тяжелых физических нагрузок за 2 дня до начала теста; воздержитесь от употребления алкоголя, жирной и жареной пищи за 3 дня до даты тестирования.
Для отслеживания вашего личного прогресса и оценки результатов рекомендуется проходить тестирование регулярно каждые 3-6 месяцев в зависимости от ваших целей. Наши специалисты также дадут вам рекомендации по повторному прохождению теста при расшифровке результатов.
Для отслеживания вашего личного прогресса и оценки результатов рекомендуется проходить тестирование регулярно каждые 3-6 месяцев в зависимости от ваших целей. Наши специалисты также дадут вам рекомендации по повторному прохождению теста при расшифровке результатов.
Как проходит тестирование?
Записаться на тест
Оставьте свою заявку на нашем сайте, мы свяжемся с вами и договоримся о времени удобном для вас.
Прохождение тестирования
Для прохождения тестирования необходимо явиться в центр диагностики (Триатлон Центр). Наши специалисты рекомендуют одеть удобную спортивную одежду, чтобы пройти тестирование максимально комфортно. Процесс тестирования занимает около одного часа, так что вы сможете быстро и качественно получить результаты.
Расшифровка и получение результата
После завершения тестирования, проводимого нашей командой экспертов в области биохимии, спорта и диетологии, полученные результаты проходят детальную расшифровку. Это позволяет выявить слабые места и потенциал для улучшения. В течение срока от 1 до 5 дней вы получите подробную расшифровку с четкой инструкцией по оптимизации вашего тренировочного процесса, а также методами улучшения выявленных слабостей.
Стоимость тестирования на газоанализаторе
Тестирование на газоанализаторе дорожка/велосипед/гребной или лыжный тренажер
10 000 ₽
Тестирование на газоанализаторе дорожка/велосипед/гребной или лыжный тренажер с лактатом
12 000 ₽
Наши офисы
Триатлон Центр
Москва, Крылатская ул., 10
Ср/Пт 7:00 - 14:00
Вт/Чт/Сб 11:00 - 14:00
Вс/Пн - выходной
Вт/Чт/Сб 11:00 - 14:00
Вс/Пн - выходной
Сергей Яровицын
Триатлон Центр
Москва, Крылатская ул., 10
с 08:00 до 22:00
Андрей Козлов
По предварительной записи Андрей может выехать на дом или в другую страну. Цена обсуждается в зависимости от обстоятельств.